Ретрит медитация

Связь с Жизнью

Таиланд 

В LaBudhi мы развиваем внимание, как самый главный инструмент по управлению своей жизнью, что позволяет развить и чувствительность, и осознанность, и управлять своим умом и мыслями. .Чувствительность же позволят начать ощущать больше вкусов жизни и само счастье. Ощутить счастье которое есть в тебе, это примерно как начать чувствовать запах на выдохе, а для этого надо развить чувствительность.  

При использовании различных техник медитаций и йоги, тренируется осознанность. Простые упражнения, физическая нагрузка.  

Повышение осознанности это развитие навыка направления внимания в настоящий момент, что позволяет наработать способность, автоматического нахождения в настоящем моменте.

Мы создаем условия для уединения  в диких джунглях, но с комфортом, убирая все лишнее, чтобы Вы могли увидеть и услышать Себя.

В том числе уединение происходит и от разных "полезных" привычек и зависимостей.  У нас не будет специальной музыки, у на с не будет мантр, ритуалов и так далее.

Весь наш курс - это подготовка к обычный жизни, но уже из другого качества.

Мы находимся в горах и джунглях национального парка острова Панган в Таиланде, где вы  можете в полной мере насладиться звуками природы и восхитительной погодой круглый год. Наши дома окружены зеленью. Мы находимся удаленно от любопытных туристов, случайных посетителей и местных жителей.  Вдалеке от всех посторонних шумов, баров и магазинов.

Мы применяем авторские медитации Саши Грановского, от самых простых до архисложных, чтобы лучше  узнать себя. Чтобы развить свое внимание, открыть свои чувства и развить осознанность. 

В LaBudhi есть  даже специальная частная Пещера для медитации. 

Проживание у нас включает систему здорового питания LaBudhi, основанную на 9 принципах питания и свежих продуктах. Это питание фруктами, овощами, супами, салатами, смузи и соками. Только простое и здоровое Vegetarian & Raw питание. Но это не только, то что мы едим, но и КАК мы едим. Почувствуйте, как можно иначе!

Ежедневные физические упражнения позволяют  лучше чувствовать свое тело и оздоравливать организм. Повышают концентрацию и внимание. Улучшают иммунитет. Мы применяем специальные комплексы из йоги, направленные на осознанность, общее оздоровление, очистку и трансформацию человека.

На территории действуют следующие ограничения:

- запрет на алкоголь

- запрет на курение

- запрет на наркотики и грибы

- запрет на громкие шумы

- пользование гаджетами во время практик 

Одно из самых больших благ в мире - это тишина, Тишина ума. Мы умеем слушать тишину и наслаждаться ею. У нас вы не услышите громкой музыки и громких разговоров. Некоторые дни могут быть полностью молчаливыми

Концентрация внимания на своих чувствах и ощущениях в настоящий момент.

Чувствовать жизнь каждым мгновением, жить свою уникальную жизнь и есть самое большое удовольствие в жизни.

Реальны только собственные ощущения и чувства. Для этого не нужны Религии, Гуру, учителя и поклонения.

- прощать других и себя

- принимать себя, других и все события

- отказаться от привязанностей и зависимостей

Это наверное самая красивая вещь в мире, когда Человек позволяет себе быть счастливым, независимо ни от кого и ни от чего

Ежедневные физические упражнения - необходимое условие для полноценного функционирования Человека. Йога, цигун, плавание, бег, упражнения со своим весом и другие - то что подходит тебе.

Проявлять заботу о людях и животных, быть эко-дружелюбным.